June , 2025

Manchmal braucht es keine komplette Auszeit, oft reicht nur ein kleiner Moment der Rückkehr zu sich selbst. Dieser Beitrag zeigt, wie du mitten im Tag – zwischen Terminen, Gesprächen oder Gedanken – in wenigen Minuten wieder in Kontakt mit dir kommen kannst. Klar, ruhig, unmittelbar. Eine kleine Anleitung für echte Präsenz im Alltag.

Yoga beginnt mit einem Gefühl: dem Wunsch, wieder bei dir selbst anzukommen. Vielleicht spürst du eine innere Unruhe oder hast dich im Alltag verloren. Wenn du beginnst, innezuhalten und wieder bewusst zu spüren, entsteht Raum für Verbindung. Yoga wird dann nicht zur Pflicht, sondern zur Einladung – zu mehr Klarheit, Präsenz und Selbstwahrnehmung. Ganz ohne Ziel, aber mit Wirkung.

Ayurvedisch inspirierte Kleidung kann mehr als gut aussehen: Sie unterstützt dein inneres Gleichgewicht. Je nach Dosha – Vata, Pitta oder Kapha – wirken bestimmte Farben, Stoffe und Schnitte ausgleichend, stabilisierend oder aktivierend. Wer versteht, wie Kleidung auf die individuelle Konstitution wirkt, kann bewusster wählen – und sich gleichzeitig wohl, klar und verbunden fühlen.

Bei Spirit of OM begegnen dir bestimmte Zahlen immer wieder – mit Sinn und aus innerer Überzeugung. Denn in der Numerologie geht es nicht um Rechnen, sondern um Resonanz: Zahlen tragen symbolische Qualitäten, die uns berühren und begleiten.